1. KYU

Elmélet :
1. Sorolj fel speciális rugó technikákat ?

2. Mi a tachikata?
A tachikata (állás) s lehetővé teszi a gyors indítást. Fudo- dachiban kissé befelé fordított lábfejekkel és hajlított térdekkel állunk, testsúlyunk egyformán oszlik meg mindkét lábon. A mély állással fokozhatjuk stabilitásunkat, de készen kell állnunk arra, hogy bármely irányba elindulhassunk. A technika végrehajtása után rögtön térjünk vissza készenléti helyzetbe.

3. Mit jelent a mizu no kokoro?
(Szellem, mint a víz víztükör - szerű tudat) A szellem nyugodt legyen, mint a tó felszíne: csendes és kész arra, hogy mindenhova folyjon. A víztükör mindent tükröz, ami körülötte van, amint megfejtjük ellenfelünk szándékát, reagáljunk. A gyors reakció csak akkor lehetséges, ha szellemünk semmihez sem ragad le: szándéktalan és mozdulatlan, mint a nyugodt víztükör: A hullámzó víz nem tükröz.

4. Mit jelent a tsuki no kokoro?
Szellem, mint a hold: A holdvilág mindenütt látható nem tapad semmihez. Így kell az ellenfél minden mozdulatát figyelni: idegesség, figyelem elterelése és félelem, a holdat eltakaró felhőhöz hasonlít. A karatéka célja, hogy a tudatát üressé tegye, s ez által fokozza hatékonyságát. A vesztéstől vagy az ellenféltől való félelem meggátolja a képességek teljes kibontakozását.

5. Mi a jiyu kumite?
Szabad küzdelmet jelent. Mindkét fél küzdőállásban mozog, s a támadó már nem közli előre a végrehajtandó technikát. Szabad támadási kombinációra tetszőleges blokk és ellentámadás vagy megelőzés a válasz.

TECHNIKA:

Kihon:

1. E: zkd. oi zuki jodan, H zkd.:uchi ude uke + kizami zuki + gyaku zuki, E: zkd. oi zuki jodan (mawate!)
2. E: kkd. shuto uke + kizami mawashi geri + zkd. gyaku nukite
3. E: zkd. kizami yoko geri kekomi chudan E: zkd. ren zuki, (mawate!)
4. E: zkd. kizami mawashi geri, a rúgó láb befordul a tartó láb mellé és a másik lábbal ushiro geri chudan,
lábletétel előre, majd uraken uchi jodan + gyaku zuki chudan,
5 O: kbd. azonos lábbal lábletétel nélkül yoko geri keage+kekomi (mawate!)
6 O: kbd. azonos lábbal lábletétel nélkül yoko geri keage+kekomi

Fdd. jiyu kamae:
1. suri ashi gyaku zuki+kizami zuki, E: oi zuki jodan (mawate!)
2. kizami mawashi geri+gyaku zuki, E: mawashi geri+uraken uchi
3. suri ashi kizami zuki jodan, E: ushiro geri+uraken uchi+gyaku zuki (mawate!)
4. kizami mae geri, E: mawashi geri, E: ushiro geri

5. zkd. jiyu kamae, helyben lábletétel nélkül: mae geri + yoko geri kekomi

Kata:

1. KANKU-DAI
Bunkai: A vizsgáztató által a BASSAI DAI és a KANKU DAI katából kiemelt kombinációt értelmezni a választott partnerrel.
2. A vizsgáztató által a Heian 1-5 közül kijelölt kata.
3. Kata ismeret: EMPI, HANGETSU,

Kumite:

JIYU IPPON KUMITE:
1. Tori: oi zuki jodan Uke: szabadon választott védés, kitérés és ellentámadás
2. Tori: oi zuki chudan
3. Tori: mae geri chudan
4. Tori: mawashi geri jodan
5. Tori: yoko geri chudan
6. Tori: ushiro geri chudan

JIYU KUMITE: 10 x 2 perc